Товары для здоровья и долголетия
Горячая линия: (будние дни с 9:00 до 18:00 по московскому времени)
Подписывайтесь на наше сообщество
ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ и получите БЕСПЛАТНЫЙ билет
на одно из мероприятий от компании «Дом Здоровья»
Выберите мероприятия, которые Вы хотите посетить в своем городе
наш менеджер свяжется с Вами и расскажет, как получить приглашение на бесплатное мероприятие
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на наше сообщество
Здоровье

Синдром беспокойных ног. С чем связано?

Вы испытывали неприятный зуд, от которого возникает дискомфорт в икрах? Это состояние не связано ни с излишней нагрузкой на мышцы, ни с варикозным расширением вен. Это ощущение способно разбудить ночью и доставить много беспокойства. Только вертикальное положение ног приносит облегчение и расслабление.

Если вам знакомы эти симптомы, то у вас синдром беспокойных ног. Источником проблемы служит нехватка дофамина, которая может быть связана с:

  • дефицитом солнечного света,
  • стрессом, раздражительностью, апатией,
  • нарушением усвоения железа,
  • нарушением метаболизма.

Кроме того, синдром может возникнуть на фоне пониженного гемоглобина. Своевременно проверяйте показатели своего здоровья, чтобы избежать серьёзных последствий.

Ноющие ощущения в ногах возникают из-за отсутствия дофамина в тёмное время суток. Дофамин является ключевым нейропередатчиком. Он передаёт сигналы периферической и центральной нервной системе. Кроме того, дофамин связан с нейронами, контролирующими частоту мышечных сокращений. Его дефицит может привести к нарушению координации движений.

А вы знали, что дофамин также выводится поджелудочной железой, защищая ЖКТ от повреждения пищеварительных ферментов?

  1. Избегайте физических и умственных нагрузок перед сном.
  2. Примите расслабляющий душ за полчаса до сна.
  3. Массируйте перед сном икры для снятия напряжения с мышц.
  4. Включите в свой рацион питания молочные продукты, активизирующие выработку дофамина.
  5. Ни в коем случае не курите. Это усугубит ваше состояние.

Наполняйте свою жизнь яркими красками, делайте то, что приносит вам радость и положительные эмоции. Будьте здоровы!