Вы испытывали неприятный зуд, от которого возникает дискомфорт в икрах? Это состояние не связано ни с излишней нагрузкой на мышцы, ни с варикозным расширением вен. Это ощущение способно разбудить ночью и доставить много беспокойства. Только вертикальное положение ног приносит облегчение и расслабление.
Если вам знакомы эти симптомы, то у вас синдром беспокойных ног. Источником проблемы служит нехватка дофамина, которая может быть связана с:
Кроме того, синдром может возникнуть на фоне пониженного гемоглобина. Своевременно проверяйте показатели своего здоровья, чтобы избежать серьёзных последствий.
Ноющие ощущения в ногах возникают из-за отсутствия дофамина в тёмное время суток. Дофамин является ключевым нейропередатчиком. Он передаёт сигналы периферической и центральной нервной системе. Кроме того, дофамин связан с нейронами, контролирующими частоту мышечных сокращений. Его дефицит может привести к нарушению координации движений.
А вы знали, что дофамин также выводится поджелудочной железой, защищая ЖКТ от повреждения пищеварительных ферментов?
Наполняйте свою жизнь яркими красками, делайте то, что приносит вам радость и положительные эмоции. Будьте здоровы!
Если вам знакомы эти симптомы, то у вас синдром беспокойных ног. Источником проблемы служит нехватка дофамина, которая может быть связана с:
- дефицитом солнечного света,
- стрессом, раздражительностью, апатией,
- нарушением усвоения железа,
- нарушением метаболизма.
Кроме того, синдром может возникнуть на фоне пониженного гемоглобина. Своевременно проверяйте показатели своего здоровья, чтобы избежать серьёзных последствий.
Ноющие ощущения в ногах возникают из-за отсутствия дофамина в тёмное время суток. Дофамин является ключевым нейропередатчиком. Он передаёт сигналы периферической и центральной нервной системе. Кроме того, дофамин связан с нейронами, контролирующими частоту мышечных сокращений. Его дефицит может привести к нарушению координации движений.
А вы знали, что дофамин также выводится поджелудочной железой, защищая ЖКТ от повреждения пищеварительных ферментов?
- Избегайте физических и умственных нагрузок перед сном.
- Примите расслабляющий душ за полчаса до сна.
- Массируйте перед сном икры для снятия напряжения с мышц.
- Включите в свой рацион питания молочные продукты, активизирующие выработку дофамина.
- Ни в коем случае не курите. Это усугубит ваше состояние.
Наполняйте свою жизнь яркими красками, делайте то, что приносит вам радость и положительные эмоции. Будьте здоровы!
