Товары для здоровья и долголетия
Горячая линия: (будние дни с 9:00 до 18:00 по московскому времени)
Подписывайтесь на наше сообщество
Здоровье

Как сохранить улыбку здоровой и красивой?

Изменения, которые с возрастом происходят с обменом веществ, гормональным фоном и иммунной системой, могут сделать зубы и дёсны более уязвимыми перед заболеваниями.

Согласно исследованиям, здоровье полости рта взаимосвязано с общим состоянием организма. Проблемы с зубами могут провоцировать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и др.

Относитесь к себе бережно и не игнорируйте дискомфортные ощущения в полости рта.

1. Регулярность –залог успеха:

Чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты, которая поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс во рту.

Возрастное снижение кислотно-щелочного баланса может быть вызвано такими факторами, как уменьшение слюнообразования, изменение состава слюны, а также износ зубной эмали.

2.Не забывайте про язык – его тоже нужно очищать для предотвращения образования бактерий.

Повышенная кислотность в полости рта может разрушать зубную эмаль, что способствует развитию кариеса и образованию полостей.

3.Посещайте стоматолога не реже двух раз в год, чтобы избежать проблем с зубами в будущем.

4. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, способствует укреплению зубов и десен.

Включите в свой рацион рыбу, богатую фтором, орехи, сухофрукты, капусту, укроп и шпинат.

5. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье полости рта.

Не откладывайте заботу о себе на потом. Осень – прекрасная возможность позаботиться о своём здоровье, чтобы повысить качество своей жизни.
Здоровье 50+