- неправильная осанка,
- сидячая работа,
- перенапряжение мышц,
- растяжение,
- переохлаждение,
- грыжа,
- невралгия,
- остеоартроз, возрастное усыхание, истончение межпозвонковых дисков.
Если боль сильная, не проходящая, сопровождающаяся другими тревожными симптомами, указывающими на болезнь (повышенной температурой, общей слабостью и т.д.), необходимо обратиться к врачу. В остальных случаях можно озадачиться вопросом: как сделать массаж шеи в домашних условиях.
Массаж для пожилых людей на дому — удобный и эффективный способ борьбы с болью в мышцах и суставах. Не нужно каждый раз ехать к массажисту, да и вызывать его домой не обязательно. С помощью современного оборудования для здоровья можно самостоятельно сделать себе и близким массаж шеи: домашних массажеров для этих целей существует множество.
Массаж шеи в домашних условиях: виды массажеров
- Подушки с прогревающим эффектом, турмалиновыми и нефритовыми дисками. Они деликатно вытягивают все позвоночные отделы, освобождают защемленные нервы, улучшают кровообращение, обеспечивают расслабление шеи. Ионизация разжижает кровь, а эффект геомагнитного поля улучшает работу нервной системы.
- Массажер воротниковой зоны. Роликовый массажер и тепловое воздействие обеспечивают расслабление мышц шеи и плеч, снимает боль, стимулирует кровоток и лимфоток, препятствуя застою, отложениям.
Периодически болит шея: что делать в домашних условиях для профилактики
Предотвратить возвращение неприятных ощущений в области шеи помогут:
- специальная гимнастика,
- удобные постельные принадлежности,
- регулярные разминки в течение рабочего дня,
- правильная поза при работе за компьютером, при которой шея не находится в постоянном напряжении,
- правильная сумка или рюкзак (не носите тяжелые сумки через плечо).
Но главной профилактикой против боли в шее является систематические массажные процедуры. Имея дома специальное оборудование, придерживаться необходимой регулярности не сложно. А дополнительные функции (прогревание, ионизация) окажут общее благотворное воздействие на организм, улучшая самочувствие и укрепляя иммунитет.
ГлавнаяСалоны Клуб здоровьяОтзывыВакансииПартнерствоПолезноеКонтакты
