Боли в спине – это неприятный синдром, который испытывают многие люди. Причиной боли могут быть разные обстоятельства, от простого перенапряжения или неудобной позы до серьёзных заболеваний. Не пренебрегайте здоровьем, прислушивайтесь к сигналам своего организма.
Для того, чтобы снять боль в спине, обратите внимание на ее характер. Прострелы чаще всего являются следствием переохлаждения или хронических болей в позвоночном отделе, приходящих с возрастом.
Лучшим вариантом станет приобретение домашнего массажёра, которым вы сможете пользоваться в любое удобное для вас время. Вы сможете взять массажёр с собой на дачу, отдых или в поездку. Современные модели оснащены турмалиновыми вставками и нефритовыми роликами.
Благодаря инфракрасному излучению происходит прогревание мышц и снижение болевого синдрома. В условиях абсолютной релаксации происходит равномерное вытяжение позвоночника по всей длине с учётом его физиологических изгибов.
Воздействие длинноволнового инфракрасного тепла максимально расслабляет мышцы, тем самым усиливая полезный эффект растяжки.
Ежедневная разгрузка позвоночника способствует регенерации межпозвонковых дисков, улучшению работы центральной и периферической нервных систем и укреплению иммунитета. Кроме того, она оказывает благотворное влияние на работу всех внутренних органов.
Не забывайте про физическую активность. Делайте лёгкую гимнастику утром для укрепления спины, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь йогой и скандинавской ходьбой.
Сохраните активность на долгие годы! Забота о здоровье – ключ к счастливой жизни.