Здоровье

Некогда скучать: чем заняться на пенсии?


После выхода на пенсию многие активные люди находятся в поиске дальнейших действий. Одни снова ищут несложную работу, планируют освоить новую информацию для развития, воспитывают внуков, а другие наоборот хотят тишины и спокойствия, предпочитая наслаждаться домашним уютом.

Но свободного времени появляется много и хотелось бы его проводить с пользой. Например, осуществить давно намеченные планы. Настоящее спасение от скуки и тоски – увлечение, хобби, которое может стать делом вашей жизни, а также возможностью найти новых друзей.

Люди на пенсии, занятые любимым делом, обладают позитивным настроем, энтузиазмом:
  • отвлекаются от плохих мыслей и болезней;
  • находят в себе силы к реализации запланированного;
  • ощущают интерес к жизни, приток сил и энергии, чувство удовлетворения и радость;
  • повышается уверенность в себе;
  • творческий потенциал и скрытые способности раскрываются.

Стоит организовать свой досуг так, чтобы на какое-то время уделить внимание себе.

  1. Составить свой рацион правильного и вкусного сбалансированного питания.
  2. Уделить время физическим упражнениям, гимнастике, тем самым сбросить лишние килограммы, укрепить мышечный корсет и придать движениям гибкость. Кстати, мы регулярно проводим суставную гимнастику для людей старшего поколения.
  3. Прогулки и путешествия подарят вам возможность размышлять, расширить знания об окружающем мире.
  4. Стоит обратить внимание на свой внешний вид и обновить свой гардероб.
  5. Книги – лучшее средство от скуки, теперь для этого появилось больше времени.
  6. Освоить интернет.

Также важно перестать спешить и чувствовать вину за не проделанный пласт работы. Стоит просто расслабиться.

Для эффективного расслабления хорошим средством, может выступать массаж .
Миллионы людей используют массажеры ,ведь это гораздо удобней.
В компании «Дом Здоровья» представлен широкий ассортимент функциональных возможностей.

Например, наша массажная подушка*  осуществляет реверсивный роликовый-разминающий массаж . Имеет дополнительную функцию инфракрасного прогрева, благодаря наличию такого минерала как нефрит .

Массаж шейно-воротниковой зоны  способствует устранению головной боли, избавляет от чувства усталости. После нескольких дней применения можно нормализовать сон и значительно повысить работоспособность.

Инфракрасное тепло глубоко проникает в ткани и позволяет сделать мышцы более эластичными и подготовленными для массажа.

Массажная подушка применяется для:
-снятия мышечной боли и скованности;
-снижения напряжения и снятия стресса;
-устранения головной боли и головокружения;
-снижения утомляемости и усталости.

После курса процедур длительностью хотя бы семь дней можно нормализовать сон и значительно повысить работоспособность.

Доработав до пенсионного возраста, поблагодарите себя за проделанный труд. Живите активной жизнью, при этом давая себе возможность ничего не делать. В сложные моменты проявляйте мудрость прожитых лет, чаще улыбайтесь, дарите позитив своим близким и родным.

*Массажная подушка «Дом Здоровья».

2023-09-29 16:00 Здоровье 50+